Recept Frukost LCHF smörgröt - utan ägg

LCHF smörgröt - utan ägg

8 MIN
Lätt
2

En Gröt som funkar för dig som äter LCHF, gjord utan ägg och blir godast att smaksättas med kryddorna som nämns i receptet.

Andreas Domeij
Kommentarer
LCHF smörgröt - utan ägg
Ingredienser
11 ingredienser
1 Portioner
Smör
30 gram
Grädde
1 1/2 dl
Vatten
1 msk
Kokosmjöl
1 msk
Pofiber
1 msk
Mandelmjöl
1 msk
Fiberhusk
1/2 tsk
Sötningsmedel
1 tsk
Smaksättning
Malen kanel
1 tsk
Malen kardemumma
1 tsk
Malen torkad ingefära
1 tsk

Gör så här

1.

Smält smöret i en kastrull. Dra bort kastrullen från plattan och häll i grädde och vatten. Rör om och tillsätt sedan de övriga ingredienserna.

2.

Koka på svag värme tills den har uppnått önskad konsistens, vilket tar högst 1-2 minuter. Servera med grädde eller bär.

Lagat och klart!

Hoppas det smakade! Skriv gärna en kommentar om du gillar receptet.

Kommentera

Vad tyckte du om receptet?

Lagat & Klart! 🎉

Timern är klar!

LCHF smörgröt - utan ägg
📱

Vänd din telefon

Rotera till liggande läge för sida-vid-sida-vy

Ingredienser
1 Portioner

11 ingredienser

Tänk på att du i vissa fall kan behöva justera tillagnings­tiden, då mängden för ingredienserna har ändrats.

Smaksättning

Gör så här

Mellanslag = bocka av

Kommentarer (0)

Sortera

Skriv en kommentar

🔒 Din e-postadress syns inte för andra besökare och används bara för att förhindra spam.

Vanliga frågor om LCHF smörgröt - utan ägg

Hur lång tid tar det att laga LCHF smörgröt - utan ägg?

Det tar totalt 8 minuter att laga LCHF smörgröt - utan ägg. Förberedelserna tar cirka 2 minuter och tillagningen tar ungefär 6 minuter.

Hur många portioner ger receptet LCHF smörgröt - utan ägg?

Detta recept ger 1 portioner. Du kan enkelt justera mängderna genom att använda portionskalkylatorn på receptsidan.

Är LCHF smörgröt - utan ägg glutenfritt?

LCHF smörgröt - utan ägg verkar vara glutenfritt baserat på ingredienserna, men kontrollera alltid etiketter på förpackade produkter för att vara säker. Perfekt för dig som undviker gluten.

Vilka ingredienser behöver jag till LCHF smörgröt - utan ägg?

De huvudsakliga ingredienserna i LCHF smörgröt - utan ägg är: Smör, Grädde, Vatten, Kokosmjöl, Pofiber. Se hela ingredienslistan på receptsidan för exakta mängder och alla ingredienser.

Kan jag frysa LCHF smörgröt - utan ägg?

De flesta rätter går att frysa, men kvaliteten kan variera. LCHF smörgröt - utan ägg håller sig färsk i kylskåp i 3-4 dagar.

Vilka näringsämnen innehåller LCHF smörgröt - utan ägg?

LCHF smörgröt - utan ägg innehåller ingredienser som Kokosmjöl, Mandelmjöl vilket gör det högre i kolhydrater. Detta recept är inte lämpligt för en strikt LCHF- eller ketogen diet.